It's time to step into your power

Waar en wanneer het U uitkomt

Geschikt voor iedereen

Aangepast op Uw niveau

In harmonie met body en mind

Gespecialiseerde instructrice

Persoonlijke aandacht

Waarom Pilates?
Pilates is een training waarbij door verschillende oefeningen het Powerhouse versterkt wordt. Met Powerhouse wordt de onderrug, de buik en de bekkenbodemspieren bedoeld.  Je traint bovendien niet alleen je conditie en spieren maar werkt tevens aan je contouren, stabiliteit, kracht, energie, houding en postuur. Het gaat bij Pilates niet om de kwantiteit, maar de kwaliteit van de bewegingen.
Voor wie is pilates geschikt?
Pilates is geschikt voor iedereen, man, vrouw, jong en oud, sporter of non-sporter. Je hoeft niet getraind te zijn om aan Pilates te beginnen. Mensen met rugklachten, bekkeninstabiliteit en en hypermobiliteit kunnen veel baat hebben bij het beoefenen van Pilates.

"Rachel haar trainingen zijn zo fijn omdat ze erg betrokken is. Ze heeft een duidelijke passie en een aanwezige enthousiasme als het gaat om het welzijn van haar cliënten. Ze heeft een aanstekelijk en charismatisch persoonlijkheid, wat het trainen nog leuker maakt."

− Suzanne Trepels
Het begon allemaal in Brazilië, het land van de samba, het land waar ik geboren en getogen ben. Dansen staat centraal in Brazilië en is voor velen a way of life. Hier leerde ik mijn eerste danspasjes en werd het mij duidelijk, dit wil ik.
Het is daarom niet voor niets dat ik ben afgestudeerd aan twee dans academies, Lucia Marthas en de Nationale Ballet Academie. Tijdens de Academie ontstond mijn liefde voor Pilates. Ik was verkocht na het merken van de resultaten die de training mij en mijn collega’s gaf. Kort na mijn afstuderen volgde ik daarom ook veel lessen, en cursussen op het gebied van Pilates om de liefde voor deze speciale en toegankelijke trainingsvorm door te kunnen geven. Inmiddels heb ik al velen mogen begeleiden tot een betere houding, een soepeler lichaam en vooral een gelukkiger leven zonder stress en pijn.
Het begon allemaal in Brazilië, het land van de samba, het land waar ik geboren en getogen ben. Dansen staat centraal in Brazilië en is voor velen a way of life. Hier leerde ik mijn eerste danspasjes en werd het mij duidelijk, dit wil ik.
Het is daarom niet voor niets dat ik ben afgestudeerd aan twee dans academies, Lucia Marthas en de Nationale Ballet Academie. Tijdens de Academie ontstond mijn liefde voor Pilates. Ik was verkocht na het merken van de resultaten die de training mij en mijn collega’s gaf. Kort na mijn afstuderen volgde ik daarom ook veel lessen, en cursussen op het gebied van Pilates om de liefde voor deze speciale en toegankelijke trainingsvorm door te kunnen geven. Inmiddels heb ik al velen mogen begeleiden tot een betere houding, een soepeler lichaam en vooral een gelukkiger leven zonder stress en pijn.

Rachel Meibergen

Pilates op locatie
U plant een les wanneer het u schikt, en ik kom naar u toe. U hoeft geen rekening meer te houden met verschillende lestijden, of overvolle studio’s waar u niet genoeg persoonlijke begeleiding krijgt. Trainen waar u zich op uw gemak voelt, thuis, op het werk, binnen of buiten, alleen of met een train buddy. Het kan allemaal. Afhankelijk van uw wensen kunnen wij samen kijken naar wat hier het beste op aansluit. 
Bent u benieuwd geworden naar de mogelijkheden? Neem dan geheel vrijblijvend contact met mij op via onderstaande formulier.
 
Media
Rachel is vanaf 2013 de vaste workout guru bij het bekende RTL4 programma “Koffietijd” waarin ze fijne training tips geeft. 

Neem contact op!

Uw naam (verplicht)

Uw e-mail (verplicht)

Telefoonnummer

Uw bericht